マウントをとる同僚とは

今日は、マウントをとる同僚のかわし方、というテーマで解説していきます!

この記事がおススメの方

・転職先でマウントをとる同僚に困っている

・マウントをしてくる同僚への対策を知りたい

この記事に書かれている事

・マウントの意味と特徴

・マウントをとる同僚への対処法と対策

・まとめ

マウントの意味と特徴

マウント(マウンティング)とは、自分の優位性や優秀さを誇示して、相手より有利な立場に立とうとすることです。

イメージしやすいのが、学歴や年収自慢です。

(例)○○さんより年収が高い、良い大学を出ている

など、相手より自分が優位に立ちたいがためにマウント発言をしてきます。

女性だと、パートナーや子供について、「どこの企業に勤めている、有名な学校に通っている」と、そのような自慢や比較をしてくる場合もあります。

難しいのが、相手の遠回しな言い方です。

「○○さんより年収が高い」とストレートな自慢話ではなく、「え!?そんなに年収低いの?」という様に、こちらにストレスを与える言い方、言葉遣いをしてくる場合があります。

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マウントをとる同僚の心理と特徴

マウントをとる同僚は、なぜそのような行動をとるのでしょうか。

マウントをとる同僚の心理としては、以下のようなものが挙げられます。

マウントをとる背景には、自分の自信の無さ、他人への嫉妬があります。

自信がないからこそ、

他者と比較して分かりやすいもの(年収や学歴、環境など)を利用して、相手より優位に立とうとしてしまいます。

自信が無いからこそ、注目や承認、相手から尊敬されたいという気持ちが人一倍強いのです。

自分に自信があれば、相手からの評価は気になりませんよね。

また、マウントをとる同僚は、「自分の話が多い」という特徴があると思います(※ひとつの経験談です)

今振り返ると、やっぱり注目されたい、認められたいという気持ちが強かったのではないかと思います。

マウントをとる同僚への対処法と対策

ここからは、マウントをとる同僚への対処法と、対策について解説します。

対処法

マウントをとる同僚への対処法として、以下のような対処法が挙げられます。

相手を避ける(距離をおく)相手の発言を軽く受け流す

自分自身が一番楽な方法です。相手と距離をおいて、コミュニケーションのストレスを減らす事が出来ます。

ただ、同僚となると仕事で一緒なので、完全に避ける事は難しいのがデメリットです。

相手の発言を肯定してみる

逆に、「この人は話を聴いてくれる」と思われると、その後もマウント話が続いてしまう可能性があります。

こちらが疲れてしまう前に適度に距離はとっておくのが良さそうです。

相手の発言を否定してみる

相手の性格にもよると思いますが、否定する事でマウントがなくなる人もいれば、反論してエスカレートする可能性があります。

聞き流すのが一番とは分かっていても、例えば自分の家族や大切なものを比較されると大声で否定したくなりますよね。

こちらの尊厳を傷つけられるような場合は、厳しめの対応をとるのもひとつの対処法です。

マウントをとる同僚への対処法のメリットやデメリット

マウントをとる同僚への対処法は、相手の性格や状況によっても異なります。

逆に、相手のマウントを毎日聴いてあげて、

それが自分のストレスになり仕事に影響しているなら、対応を変える必要がありますよね。

相手との関係性や、状況に応じて、適切な対処法を選ぶことが大切です。

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マウントをとる同僚への対策

マウントをとる同僚への対処法に加えて、マウントをとる同僚への対策も考えてみましょう。

マウントをとる同僚の影響で仕事に集中できない場合。上司や人事に相談してみましょう。

マウントをとっている同僚に、「マウントをやめるように」という事は難しいですが、

配置転換などでその同僚と距離を置く事は出来ますよね。

トラブルを未然に防ぐことができます。

後は、マウントをとる同僚との関係を良好に保つこと。

どういうことかと言うと、

適度に距離をとり、相手の話を否定も肯定もせず聞いて、こちらから会話を終了に持っていく事。

この逆のパターン「距離が近く、相手の話を肯定・否定しすぎる、相手のペースに引き込まれる」と、マウント話に苦しむ事になり、仕事でのストレスも増えてしまうからです。

友人なら普段会わなければ済みますが、同僚だと職場で顔を合わせる為

「同僚との関係を良好に保ちながら、いかに自分がストレスを溜めずにいれるか」が大切です。

そのために距離間を保ったり、相手のペースに引き込まれないという対策が必要となります。

自分自身のコミュニケーション能力を高める事も、ストレスを溜め込まない方法ですね。

最後に、自分の自信をつけること。自分に自信があれば、同僚のマウント話に比較して落ち込んだり、気にならなくなります。

まとめ-マウントをとる同僚にどう関わるか-

今日は、マウントをとる同僚のかわし方、というテーマで記事を書きました。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

この記事が、仕事で同僚のマウントに悩んでいる方の参考にしていただけると嬉しいです!